50代で新しい趣味を身につけるコツ

自分の時間を少しずつ作れるようになると、せっかくできた時間を持て余すのではもったいないですね。

やりたいことを見つけましょう！と雑誌やネットでも見かけますが、じつは「やりたいことが見つからない」という悩みも結構あります。

まずは、好きなこと、好きだったこと、以前好きだったけど、子育てや仕事で足が遠のいてしまった、とか、時間ができたらしようと思っていたことなどを挙げてみましょう。

自分の興味を再確認する

たとえば、ガーデニング、料理、手芸、音楽、旅行、ヨガ、フィットネス・・・などざっくりでもOK！

あまり、難しく考えずにかきだしていくうちに、だんだん楽しくなってきます。

50代は人生の転換期と捉えて前向きに自己再発見の旅を始めましょう。

・自分と向き合う時間を作る
・最近気になっていることをノートに書いてみよう
・試したことのないものにもチャレンジしてみよう

新しい経験を積極的に取り入れることも重要です。

人生は一度きり。今までは、興味があるけれどちょっと踏み出しきらなかった、まだ試したことのない趣味や活動に挑戦してみましょう。

例えば、絵画教室に通ってみたり、外国語の学習を始めたり、ヨガやピラティスなど体を動かすことを始めてみるのも良いかもしれません。

新しい体験は、思わぬ才能や情熱を引き出してくれるかもしれません。

＼まずはこれからでも楽しそう／

小​​さなステップから始める

新しい趣味を始める際は、いきなり大きな目標を立てるのではなく、小さなステップから始めることが大切です。

例えば、ガーデニングを始める大切なら、まずはプランターで簡単な植物を育てることから始めると良いでしょう。

最初から高額な道具や教材を揃えたりせず、まずは自分に合うかどうかを確認する気持ちで向き合ってみませんか。

徐々にスキルを身につけ、自信をつけていけるとまた一つ新しい自分を発見できるはずです。

焦りは禁物。最初は浅く広く視野を広げて『やってみる』ということに価値をおきましょう。

体験教室や旅行ツアーに参加する

新しい趣味を始めるためには、体験教室やワークショップに参加するのも一つの方法です。

近所のカルチャースクールなどの料理教室や手芸教室も人気があります。

私の住んでいる地域では自治体の講座も充実しています。自治体が運営しているのでお値段もびっくりするほど安くで受講できますし、試しにやってみるにはとてもおすすめです。

また、今まで行けなかった旅行を楽しんでみるのもいいですね。

気の合う仲間と一緒でもいいですし、気楽にお一人様でも。

行ったことのない国内から海外まで、考えるだけでワクワクしますね。

まずは身近なところから行ってみると自信につながります。

さらに、同世代の女性たちとの交流も、自分の興味を再発見する上で大きな助けとなります。似た境遇にある人々との対話は、新たな視点や刺激を得られます。

自分の好きなことだけではなく、今まで全く接点のなかったものも、フラットな視点で見てみましょう。

はじめは苦手意識があるかもしれませんが、新しい自分を発見するいい機会と思って、地域のコミュニティセンターやオンラインに参加して積極的に交流の機会をもったり、少し足を伸ばして知らない土地に行ってみたり、と自分の可能性を広げましょう。

継続するための環境を整える

趣味を継続するためには、環境を整えることが大切です。

例えば早起きを頑張ってみよう、と思っても長続きしません。

でも、次の日にやることが決まっていたり、楽しい予定の日は気持ちよく起きることができます。

要は目的があるかないか、ということがポイントかなぁと思ってはいますが、胸を張って言えるほどではありません(^_^;)

あまり続かないことで自分を責めたりせず、気楽にやってみることが大事です。

3日坊主上等（笑）、自分にあまーく、ゆるーく、くらいでOKです。

ちょっとしたアイディアを上手に取り入れると少しずつ継続もできるようになります。

・家の中に専用のスペースを設けたり、必要な道具をお気に入りのもので揃える
・パッと始めやすいように手の届くところに道具を置いてみる
・朝起きたらすぐ取り掛かれるように夜のうちに準備する

焦りは禁物　無理をせず楽しむ

せっかくの50代、楽しんだもん勝ちです！

新しい趣味を始める際は、無理をしないことを意識しましょう。

趣味はストレス解消やリフレッシュのためのものなので、プレッシャーを感じずに自分のペースを意識しましょう。

少しずつ上達し進む過程を楽しむことを心がけると、自然と気持ちも体も軽やかに過ごせるようになります。

はじめから、これは苦手、こんな人やこんなコミュニティは私には合わない、と決めつけてしまうと自分の枠が狭まってしまいます。

人付き合いも何かをすることも、まずはやってみて少し続けてみる。
それから、やっぱり自分には合わないな、というものはやめましょう。
そうするうちに、自分の『得意』や『好き』が見えてきます。

これらのコツを活用して、50代から新しい趣味を見つけ、充実した生活を送りましょう。

新たな発見と成長の旅を楽しみながら、自分らしいワクワクする未来が描けるといいですね。